Pasaulinės psichikos sveikatos dienos minėjimas

  Vis lekiame, bėgame, skubame… Gal metas nors trumpam, akimirkai stabtelėti. Stabtelėti, apsidairyti, pasidžiaugti auksiniu lapų kilimu po kojomis, kolegos šypsena, mokinio žibančiomis akimis. Puiki proga šiek tiek sulėtinti tempą ir pagalvoti yra spalio 10 – ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ši diena – tai galimybė prisiminti, kad tokie paprasti dalykai kaip bendravimas su draugais ir tais, kuriuos mylite, poilsis, rūpinimasis kitais ir savimi yra vieni efektyviausių būdų, padedančių stiprinti psichinę sveikatą.
  Šiais mokslo metais progimnazijoje psichikos sveikatos dienai skirtos veiklos buvo vykdomos visą savaitę (spalio 11 – 15 dienomis). 5-8 klasių mokiniai galėjo dalyvauti psichologės Aidos ir socialinės pedagogės Audronės organizuojamose viktorinose psichikos sveikatos tema, žaisti stalo žaidimus, tarpusavyje aptarti atsipalaidavimo ir nusiraminimo būdus, ilsėtis klausantis ramios muzikos ar tiesiog smagiai leisti laiką bendraujant su draugu.  1 – 4 klasių mokinukai psichologės Kristinos ir socialinės pedagogės Linos paraginti visą savaitę mokėsi sąmoningai stebėti savo nuotaiką ir ją žymėti „nuotaikos kalendoriuje“, kurį savaitės pabaigoje aptarė klasėse. Mokytojai taip pat galėjo prisiminti psichikos sveikatos svarbą ir skirti laiko sau: relaksacinės muzikos fone, vaišinantis puodeliu arbatos, ramiai pabendrauti su kolegomis. Linkime visiems būti sveikiems.

Švietimo pagalbos specialistės